Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике..., а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
1. Хороший бензинчик, особенно тот, который именуется шоколадом.
2. Прогулка по лесу.
3. Выпечка чего-нибудь вкусного.
4. Чтение любимой книги.
5. Любимая музыка.
Добро передается по кругу Alles, Omi-bombay, Danka-Laita, Какойесть, Tiwaz.